Smoothie Bowl

Smoothie Bowl Rezept: gesund, lecker & schnell zubereitet

Bowls sind einfach super lecker, oder? Vor allem Smoothie Bowls! Sie schmecken aber nicht nur gut, sondern sich auch sehr gesund. Außerdem sind sie auch total schnell zubereitet. Du kannst sie innerhalb von wenigen Minuten zubereiten und sparst so jede Menge Zeit – vor allem morgens, wenn es schnell gehen muss (wir kennen das leider auch). Sie eignet sich aber auch perfekt, wenn du mal Hunger auf ein gesundes Dessert hast. Deswegen findest du hier ein gesundes und leckeres Smoothie Bowl Rezept, das du kinderleicht zubereiten kannst.

Das brauchst du fĂŒr deine Smoothie Bowl
  • 200 g TiefkĂŒhl Beerenmischung
  • 250 g griechischer Joghurt (als vegane Alternative kannst du auch Sojajoghurt nutzen)
  • 1 bis 2 Esslöffel Honig

 

Und fĂŒr das Topping
  • Bananenscheiben
  • Kokosraspeln
  • Beeren
  • Haferflocken
  • Quinoa
  • und alles, was dein Herz sonst noch begehrt

 

Außerdem nicht vergessen
  • KĂŒchenmixer (damit deine leckere Bowl schön cremig wird und du sie genĂŒsslich löffeln kannst)

 

So bereitest du deine Bowl zu

Schritt 1: Gib die TiefkĂŒhl Beerenmischung & den griechischen Joghurt in den Mixer und mixe sie, bis alles cremig ist.

Schritt 2: Jetzt gibst du ein bisschen Honig in die Mischung hinzu.

Schritt 3: Packe jetzt alles in eine Bowl (z.B. in eine tropische Balu Kokosnussschale)

Schritt 4: Beginne mit dem Topping und verziere deine Smoothie Bowl mit leckeren Bananenscheiben, Beeren, Haferflocken, Quinoa, Kokosraspeln & Co.

Schritt 5: Et voilat! Deine Bowl ist zubereitet und du kannst sie jetzt essen.

Übrigens

Um deine Smoothie Bowl noch mehr zu genießen, empfehlen wir dir, sie aus einer echten Kokosnussschale zu löffeln. Mit ihr wird deine Smoothie Bowl noch tropischer und leckerer! Als wĂŒrdest du gerade am schönsten Strand der Welt liegen und aus einer frischen Kokosnuss essen…